에이프런네 부엌 에이프런네 부엌 :: '2018/04 글 목록 (2 Page)
짠테크 정보방2018. 4. 16. 09:31

 

변기커버 망가져서 구매 했어요

그런데 업자에게 맡기다가 셀프로 하려니 너무 힘들더라고요

일단 크기가 딱 맞아야 되는데 안맞으면 반품 해야 됩니다

한 번 택비 내고 반품 하고 잘 골라서 해보고 싶어서 자로 재고 구매 했더니 맞네요

오형 대형은 세로폭이 45센티 정도 고요

 

 

커버 가로폭이 34-35정도 됩니다

가장 좋은 방법은 판매자에게 사진 찍어서 전송 하고 통하해서 구매 하기입니다

왜냐면 오형 디형 유자형등 초보는 알 수가 없어요

셀프로는 혼자서 해결이 안되니까요

 

 

변기커버는 같은 브렌드로 쓰면 부속이 없어지면 바꾸어 쓸 수 가 있겠더라고요

그래서 고장이 나서 교체 할 때 부속은 잘 보관 하면 좋겠지요

전에 쓰던 커버는 업자가 했는데 나사가 풀어져서 도망 가는 바람에 다른 부속도 연달아 망가져서 2년도 못 쓰고 교체 했거든요

셀프로 하니까 인건비가 절약 되어 반값에 교체 잘 했네요

 

 

짠테크 구매후기입니다

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 16. 09:00

 

 

1

요즘은 스포츠맛사지학원 체형관리사자격증을 취득한 사람들도 많은데요

특히 여성들이 많은 것 같아요

인기 연예인들도 많고요

지원 자격의 제한 없이 초보자도 쉽게  요가필라테스지도자자격증을 취득할 수 있어서 그런 것 같아요

 

 

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주변에 성인병이나 비만 불면증때문에 헬스클럽 다니는 사람들이 있어요

그런데 운동이 확실히 효과적이더라고요

살도 많이 빠지고 잠도 잘 자고요

그래서 운동이 얼마나 중요 한지 알겠어요

 

 

 

3

협회는 요가필라테스강사자격증교육 오프라인강좌와 온라인 동영상자격증강좌를 통해서도 국제요가자격증 및 기구필라테스자격증을 모두 취득할 수 있어요

동영상이 있고 가맹점도 많아서 좋아요

 

 

 

 

 

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협회는 다이어트 및 재활에 도움이 될 수 있는 교육프로그램이 준비되어 있고요

동영상자격증 과정으로도 다양한 요가 및 필라테스지도자자격증 취득이 가능 하고 취득비용도 저렴한 편이에요

가장 중요한 점은 국내외 공인 받은 자격증을 취득 할 수 있다는 점이고요

스포츠맛사지학원 체형관리사자격증에 관심 있는 분들은은 문의 하세요

 

 

<사단법인 국제생활체육건강관리연합회 지도자 자격연수 교육과정 안내>

TEL : 02-3281-0467 / H.P : 010-8886-5484 / 홈페이지 : www.iashok.com

 

 

스포츠맛사지학원 체형관리사자격증 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

 

 

Posted by 에이프런
에이프런네 부엌32018. 4. 14. 09:50

에이프런네 부엌폐식용유비누 만들기

 

 

 

 

 


재료 비누 3키로이상분

폐식용유 3키로

물 2컵(400미리)

가성소다 계량컵 3컵


내열용기와 도구


1. 내열용기에 물을 부은다음 가성소다를 추가해서 녹을때까지 저어준다

2. 녹은 가성소다액에 폐식용유를 추가해서 걸죽해 질때까지 고르게 저어준다

3. 비누가 뚝뚝 떨어질 정도로 걸죽해지면 원하는 모양의 틀에 부어서 굳힌다

4. 비누가 굳어서 1-2시간 지나면 칼로 썰어서 1달정도 실온에 방치한 다음 사용한다


폐식용유비누 만들기 오래 해서 실패도 많이 했어요

그런데 요즘은 실패 거의 안합니다

가성소다가 많이 들어 간다고 생각 하지만 실제로는 비누에요

독하지도 않고 세척력도 똑 같아요


어잿든 비누 만들고 남는 용기와 도구는 그대로 말려서 물로 풀어서 씁니다

물과 가성소다의 비율이 성공의 지름길이고...

또 검색을 재활용비누로 설거지가 되나가 있더군요

당연히 너무나도 잘 되고 세제보다 덜 유해합니다

경험상으로는...


설거지도 하지만 주로 행주 삶을때 쓰고 빨래도 하고 비누용도가 다용도라 애용합니다

폐식용유비누 만들때 상한 마가린 버터 마요네즈 다 씁니다

식용유는 젓갈 다릴때 나온 기름 소고기 돼지고기 닭고기등 생선에서 나오는 기름 까지 알뜰하게 모아서 씁니다

그런 기름들이 덜 비누가 잘 되기도 하고...

전용 기름통을 정해서 모아서 한 번에 만들면 좋지요


겨울에는 금방 굳고 여름에는 천천히 굳으니까 해보고 가감 하면 될거에요


조리법 원작자 에이프런


http://cafe.daum.net/apronsday

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 13. 09:00

 

 

1

요즘은 재활필라테스자격증와 필라테스기구자격증과정 등 다양한 휘트니스필라테스 강사프로그램을 교육받을 수 있는 강사양성학원이 많은데요

취업 잘되고 창업도 하기 좋은 큰 협회가 좋아요

 

 

 

2

협회는 휘트니스모델과 헬스트레이너  크로스핏강사 등 실전에 강한 교육을 합니다

동영상과 가맹점도 많아서 편하고요

자격증 비용도 저렴한 편이고 각종 혜텍이 많아서 유리합니다

 

 

 

3

협회는 필라테스강사 양성교육과정 중 오프라인 수업이 아닌 온라인 필라테스동영상자격증 강의도 준비되어 있어요

그래서  실기 교육 받고 홈트레이닝을 할 수 있고요

시간이 부족하면 집에서도 동영상강의로 필라테스강사자격증을 취득한 후 다양한 활동이 가능하고요

 

 

 

 

 

 

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스포츠테이핑자격증은  주부나 직장인들에게도  적합하고요

헬스트레이너가 되려면 자격증은 필수 잖아요

수준 높고 국내외 자격증을 공신력 있는 협회에서 취득 하면 도움이 많이 됩니다

스포츠테이핑자격증에 관심 있는 분들은 문의 하세요

 

 

<사단법인 국제생활체육건강관리연합회 지도자 자격연수 교육과정 안내>

TEL : 02-3281-0467 / H.P : 010-8886-5484 / 홈페이지 : www.iashok.com

 

 

헬스트레이너 스포츠테이핑자격증 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 12. 13:21

 

 

 

 

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Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 12. 09:00

 

 

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요즘은 발마사지학원에서 자격증 따려는 사람들이 많더라고요

그런데 교육기관을 잘 골라야 자격증을 제대로 사용 할 수 있어요

큰협회가 수준도 높고 국내외 자격증을 취득 할 수 있어요

 

 

 

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 스포츠관련 요가필라테스 인구가 300만명이 넘을 정도로 각광 받는데요

 스포츠맛사지자격증도 수요가 늘고 취업과 창업에 필수지요

협회는 동연상도 있고 가맹점도 많아서 도움이 많이 됩니다

 

 

 

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지도자의 수요도 꾸준히 늘어 6만 명이 넘었을 정도로 시장은 급성장하더라고요

협회는 헬스트레이너자격증과 퍼스널트레이너자격증 등 다양한 생활체육지도자자격증관련 스포츠운동강사프로그램으로 교육을 하고요

자격증 취득 비용도 저렴한 편이에요

 

 

 

 

 

 

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협회는 국가민간자격증에 정식으로 등록한 다양한 스포츠지도자관련 교육을 시키고 체계적인 요가필라테스강사를 양성시키는 지도자교육협회입니다

시간이 없으면 동영상으로도 자격증 취득이 가능 하고요

스포츠맛사지자격증 발마사지학원에 관신 있는 분들은 문의 하세요

 

<사단법인 국제생활체육건강관리연합회 지도자 자격연수 교육과정 안내>

TEL : 02-3281-0467 / H.P : 010-8886-5484 / 홈페이지 : www.iashok.com

 

 

스포츠맛사지자격증 발마사지학원 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

Posted by 에이프런
짠테크 정보방2018. 4. 12. 08:57

 

 

요즘 계란값이 저렴해요

그래서 찜질방 구운계란구운도 자주 해먹게 되고요

그런데 여러번 하다 보니까 장단점을 보게 되었어요

일단 직화로 압력솥을 이용 하면 바로 먹어야 됩니다

보존이 길게 되지가 않아서요

또한 찜질방 구운계란은 전기 압력솥으로 해야 시판용 찜질방 구운계란과 비슷해지는데요

 

 

찜질방 구운계란 만들기 팁이 있어요

사진을 보면 위에 있는 찜질방 구운계란은 크기도 크고 표면 색상도 연하지요

반대로 아래에 있는 찜질방 구운계란은 크기도 작고 색상도 진해요

왜 그럴까요?

정답은 바로 뜸입니다

뜸을 들이면 찜질방 구운계란이 됩니다

뜸은 1시간이상 들여야 되요

그러면 맛도 졸깃 하고 보관 기간도 늘어납니다

앞으로 찜질방 구운계란 만들기 팁 활용해 보세요

 

 

 

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 11. 09:00

 

 

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경기도 곤지암 에스오일 주유소 매매 정보

 

위치 : 경기도 광주시 도척면 진우리 211 (도로명 주소:경기도 광주시 도척로 313)

토지면적 : 1714㎡ (518.48평)

건물면적 : 289.91 (87.7평)

교통상황 : 본 주유소까지 차량출입이 가능하며, 인근에 지방도 및 고속도로 인터체인지 등이 소재

도로상태 : 본 주유소 북서측으로 소로와 연계됨.

부대시설 : 1층 - 주유기 4대(셀프주유기 3대, 등유주유기 1대), 자동차 세차기, 사무실(1층), 직원숙소(2층), 화장실, 캐노피

매매금액 : 21억 (상담 후 가격협의 가능)

연락처 : 010-5283-5484 / 010-3753-1710

계약 후 즉시 매매 가능함.


 

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■ 위치 : 경기도 광주시 도척면 진우리 211 (도로명 주소:경기도 광주시 도척로 313)

■ 토지면적 : 1714㎡ (518.48평)

■ 건물면적 : 289.91 (87.7평)

■ 은행으로부터 평가받은 감정가는 20억 5천만원

■ 현재 에스오일 본사에 임대를 주고 있고, 2015년 8월말에 계약 만료되었음. 셀프 주유소 형태로 운영 중.  한달에 1500~1800 드럼 판매됨.

■ 주변은 지방도로변 상가지대로, 근린생활시설, 단독주택 및 공동주택, 소규모 공장 등이 소재하여 주위환경은 보통임

■ 교통상황 : 본 주유소까지 차량출입이 가능하며, 인근에 지방도 및 고속도로 인터체인지 등이 소재

■ 도로상태 : 본 주유소 북서측으로 소로와 연계됨.

■ 토지이용계획 : 계획관리지역(계획관리), 고속도로법상의 접도구역(중부고속도로), 접도구역(국지도 98호선), 자연보전권역, 배출시설 설치제한지역, 특별대책지역(1권역)임.

■ 이용상태 : 인접지와 평탄한 부정형의 토지로, 주유소 부지로 이용중

■ 건물 구조 : 일반철골구조 평스라브지붕 2층 건물

■ 부대시설 : 1층 - 주유소 사무실, 화장실, 캐노피 / 2층 - 주유소 숙소로 이용중

■ 설비내역 : 위생설비 및 급배수설비 등을 갖추고 있음

■ 매매 직거래 원합니다.

■ 연락처 :  010-5283-5484 / 010-3753-1710

■ 자세한 상담은 전화 후 방문 상담으로 진행합니다.


 

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위치 : 경기도 광주시 도척면 진우리 211 (도로명 주소:경기도 광주시 도척로 313)

토지면적 : 1714㎡ (518.48평)

건물면적 : 289.91 (87.7평)

교통상황 : 본 주유소까지 차량출입이 가능하며, 인근에 지방도 및 고속도로 인터체인지 등이 소재

도로상태 : 본 주유소 북서측으로 소로와 연계됨.

부대시설 : 1층 - 주유소 사무실, 화장실, 캐노피 / 2층 - 주유소 숙소로 이용중

매매금액 : 21억 (상담 후 가격협의 가능)

연락처 : 010-5283-5484 / 010-3753-1710

계약 후 즉시 매매 가능함.

 

 

 

주유소 매매 및 임대 경기도 광주 곤지암 지역 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 10. 09:00

 

 

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요즘은 스포츠마사지학원 다니는 사람이 많는데요

발마사지 1급자격증 취득하려면 큰협회가 유리 합니다

협회는 수준 높은 엄격한 심사를 통해 국제강사자격증과 국내강사자격증 취득을 할 수 있어요

 

 

 

 

수업시간은 평일 주말요일별 다양한 레벨에 따라 지도자 자격증반이 개설되고 있고 교육방식은 온라인 동영상 과정 및 오프라인 수업을 받을 수 있는데요

동영상도 있고 가맹점이 많아서 편해요

 

 

 

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발마사지 1급자격증을 취득 해서 봉사 하는 사람들도 많잖아요

자격증 취득 하고 창업을 할 수 도 있고요

대한필라테스지도자협회는 미국 캘리포니아주에 비영리법인으로 상표특허를 등록해 자체브랜드의 교육상표 특허권이라 국내외 자격증을 취득 할 수 있는 전문협회입니다

 

 

 

 

 

 

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지도자교육회원으로 등록하면 주기적으로 요가 필라테스 취업정보를 확인 할 수 있는 카톡 취업시스템이 구축돼 있고요

시간이 없는 사람들은 동영상으로도 자격증을 취득 할 수 있고 비용도 저렴한 편이라 도움이 됩니다

또한 한 곳에서 필라테스 요가등 각종 자격증을 취득 할 수 있어요

 발마사지 1급자격증 스포츠마사지학원에 관심 있는 분들 문의 하세요

 

 

 

 <사단법인 국제생활체육건강관리연합회 지도자 자격연수 교육과정 안내>

TEL : 02-3281-0467 / H.P : 010-8886-5484 / 홈페이지 : www.iashok.com

 

 

발마사지 1급자격증 스포츠마사지학원 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

 

 

 

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 9. 09:00

 

 

1

요즘 스포츠마사지자격증 취득 하려는 사람들이 많아요

그런데 대부분 소규모의 신생업체이기 때문에 경쟁력에서 밀리고 기구들이 구비가 된 곳이 많지 않기 때문 신중히 선택을 해야 가성비도 좋고 결과도 좋아요

 

 

 

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또한 반드시 민간자격증기본법에 자격증 등록이 된 협회에서 취득하여야만 필라테스자격증을 정상적으로 사용할 수 있어요

안그러면 수강료만 날릴 수 도 있어요

스포츠마사지자격증은 신중하게 고려 하고 취득 하면 좋을 것 같아요

 

 

 

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스포츠강사에 관심있는 사람은 누구나 쉽게 필라테스협회 지도자교육을 받을 수 있고요

교육프로그램 중에 창업 취업반 과정도 포함되어 있어요

 동영상도 있고 가맹점도 많아서 유리하고요

 

 

 

 

 

 

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스포츠마사지자격증비용에도 관심이 많은 사람들이 있는데요

협회는 수준 높은 교육을 받을 수 있고 자격증취득비용도 저렴 한 편이에요

또 동영상으로도 자격증을 취득 할 수 있어서 시간 없는 주부나 직장인 학생들에게도 도움이 됩니다

스포츠마사지자겨격증에 관심 있는 분들은 문의 하세요

 

 

<사단법인 국제생활체육건강관리연합회 지도자 자격연수 교육과정 안내>

TEL : 02-3281-0467 / H.P : 010-8886-5484 / 홈페이지 : http://www.iashok.com/

 

 

 

스포츠마사지자격증비용 또는 학원 소개 하면서 소정의 고려 받았습니다

 

 

Posted by 에이프런
에이프런네 부엌32018. 4. 7. 08:58

 

 

 

 


채칼 오래 쓰다 보니까 묵은때가 쩔어서 벼르다가 세척 했어요

일단 채칼은 누기 쓰든 깨끗하게 쓰기 힘들어요

또 찌든때 세척 어림도 없어요

나만 그런지...


어잿든 물 90 락스10  세제 10 정도의 비율로 세척액을 만들고 채칼을 푹 담아서 20시간 정도 방치합니다

그러며 대충 묵은때가 자동으로 빠져요

락스에 오래 들어 있으면 칼날이 녹이 쓰니까 대충 빠지면 세제로 다시 닦아서 새물로 행구어 말려줍니다


채칼 많이 쓰니까 별 경험도 많이 합니다

쉽게 때 빼려고 행주 삶을때 같이 삶다가 완전히 구겨지는 바람에 별로 쓰지도 못 하고 버리고 욱하고...

하여간 이방법이 최선이고 남는 세척액은 욕실 청소 하면 됩니다


너무 오래 써서 더이상 깨끗하게 세척이 안되는 양배추채칼도 묵은때가 디룩디룩 묻었었는데 지금은 휼륭해져서 만족합니다

경제전문가의 예측대로 아이엠에프 오고 최악의 경제난이 ...

주방용품도 쩍하면 버리고 더럽다고 버리고 새로 사는 습관은 버려야 될거에요


채칼은 얼마든지 끝까지 쓸 수 있어요


조리법 원작자 에이프런


 

http://cafe.daum.net/apronsday/

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 6. 09:47

 

 

오늘 네이버 보니까 실검 1위네요

윤서인씨는 야후시절 이웃인데요

야후에서 네이버로 이사 가서 여전히 인기 더라고요

반가워서요

그런데 내용이 좀 ...

다음에는 전국민이 박장대소 하게 좋은 글로 실검에 떠보세요

 

 

 

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 6. 09:17

 

 

2-3일 전부터 방문자 그래프가 작동 안해서 고객센터에 문의 했어요

그런데 점검 하고 알려 준다고 하더라고요

어제 연락 받았는데 고장 맞는다고 합니다

속히 원인 확인 해서 원상태로 돌려 주겠다고요

방문자 그래프 쓰면 좋은데 고장이 나서 답답 하네요

모바일에서 숨은 그래프 보기해도 증상이 똑 같아요

파일이 잘 못 되었다는 영어 메시지가 뜨네요

티스토리 빨리 고쳐주세요

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 5. 09:00

 

 

비닐 쓰레기 분리 하는법

 

요즘 비닐 쓰레기 때문에 스트레스인데요

그동안 감사 할 줄 모르고 그저 버리기 급급 했던 자신이 안일하고 한심 하네요

그래서 이제 부터라도 비닐 쓰레기 분리 철저하게 해서 일반 쓰레기로 버리는 일 없도록 하려고요

일단 깨끗한 비닐만 따로 모읍니다

음식물과 오물이 안 묻은 비닐만 모아요

 

비닐 쓰레기비닐 쓰레기 분리 하는법

 

그다음 음식이 묻거나 오염된 비닐은 따로 일반쓰레기에 버립니다

비닐은 다 재활용 되는 줄 알고 오몀된 비닐도 많이 버렸는데 후회가 되네요

앞으로 비닐은 재활용도 못 하고 쓸모 없이 땅에 묻힌다 생각 하면 씁쓸한데 이제 부터라도 정신 차리고 분리 해야 겠어요

또 언젠가는 비닐 자체를 버리지 못 하는 사태가 올지도 모르고 환경만 나빠지면 어떻게 살지 모르겠네요

책임 의식을 가지고 비닐 분리 잘 해야지 불익도 안당할 것 같아요

 

 

 

 

Posted by 에이프런
에이프런네 부엌32018. 4. 4. 09:00

 

필웰 슬라이딩 틈새장 튼튼하고 쓰기 좋아요필웰 틈새장

 

필웰 틈새장이에요

필웰 틈새장은 일반 수납장과 비슷 한데 바퀴가 달려 있어요

그래서 이동 하기 수월합니다

필웰 슬라이딩 틈새장은 좁은 공간에 수납 하기 좋은데요

생각보다 선반도 단단하고 무거운 물건도 수납 할 수 있더라고요

 

필웰 슬라이딩 틈새장

 

높낮이도 조절 할 수 있고요

칸막이 선반이 튼실해요

무거우면 슬라이딩이 불안 할 수 있지만 바퀴를 고정해서 쓰면 문제 없을 것 같아요

바퀴에 나무나 골판지도 못 움직이게 해서 써요

슬라이딩 할 공간이 없거든요

 

 

여러가지 수납이 가능하고 책장으로 써도 좋은 필웰 슬라이딩 틈새장 추천하고 싶네요

완제품으로 오기 때문에 손잡이와 칸막이만 해결 하면 되더라고요

그런데 단점은 바닥이 반듯해야지 안그러면 흔들려요

슬라이딩용으로 구매 하려면 바닥과 벽 잘 보고 하면 좋겠고요

그냥 바퀴 고여서 수납장으로 쓰면 될 것 같아요

 

가격대비 만족한 구매 후기.

 

 

 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 3. 09:00

 

 

 

 

요리콜은 출장바베큐 등을  출장 요리 서비스 전문업체 입니다

그래서 작은모임도 좋지만 특히 큰모임 있을때 이용 하니까 너무 편하고 대박이었어요

요리콜의 출장통돼지바베큐는 인기 최고였고요

 

 

 

 

 요리콜의 삼겹살바베큐와 통삼겹바베큐도 인기메뉴인데요

요리콜의 노하우로 구워서 그런 것 같아요

통돼지바베큐에서는 은은한 참숯향이 나서 더 맛있더라고요

요즘 행락철인데 단체모임이나 친목모임에는 단연 요리콜의 출장통돼지바베큐 돼지바베큐 삼겹살바베큐가 최고에요

 

 

 

 

요리콜의 출장바베큐 고객들에게는 순대 소세지 바베큐 배속에 넣어주고요

 테이블 의자 천막도  무료서비스 받을 수 있어요

또한 요리콜은 전천후 서비스가 가능 해서 비가 와도 눈이 와도 실내에서도  모임을 할 수 있어서 좋더라고요

 

 

 

 

 

요리콜 통돼지바베큐는 40인 이상부터 가능 한데요

가격대도 그리 비싸지 않았어요

그외에도 출장밥차도 운영 하고 각종 행사용품 렌탈도 하더라고요

바베큐에 어울리는 각종 밑반찬과 소스도 신선 하고 맛있어요

테이블 세팅 부터 마무리까지 깔 끔하고 완벽해서 또 이용 하고 싶네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통돼지바베큐 / 출장통돼지바베큐 / 돼지바베큐 / 삼겹살바베큐 / 통삼겹바베큐

 

 

 

 

http://www.yoricall.com/


TEL. 1588-6124


 

Posted by 에이프런
리뷰 후기 이벤트2018. 4. 2. 09:24