에이프런네 부엌 에이프런네 부엌 :: 꿈수면행동장애 가위눌림 수면마비
리뷰 후기 이벤트2015. 6. 14. 18:08




저도 꿈수면행동장애가 무언지 잘 몰랐는데 동물농장 보고 알았어요

동물농장에서 나온 고양이가 주인옆에 붙어서 자다가 느닷없이 갑자기 주인을 공격해서 물어 뜯는 사태가 벌어졌어요

그런데 한 번 두번이 아니고 빈번하게 그러는 거에요

나중에 전문가 의견을 들어보니까 바로 꿈수면장애라고 하더라구요

길양이가 살아 남기 너무 힘들고 고통스웠는데 그기억이 밤마다 꿈으로 나타나고 그때마다 현실처럼 공격한거에요

그래서 치료를 한 후에 정상적으로 잠도 얌전히 자더군요




고양이가 꿈수면장애로 스트레스 받고 고통스럽게 사는데 사람이 온전하겠어요

꿈에서 하는 행동을 자면서 실제로 하게 되는 수면장애를 꿈수면행동장애라고 하고 자다가 갑자기 놀라서 깨어나는 야경증 그리고 자면서 걸어다니는 몽유병이 대표적이라고 하는데요

수면장애는 뇌에서 갑작스럽게 흥분파가 나오기 때문에 일어난다고 합니다

그러면 치료가 가능한 병이기 때문에 치료를 하는것이 정상적으로 잠도 잘 자고 수면장애로 발생하는 사건사고도 예방하겠지요




꿈수면장애는 꿈을 꾸면서 실제로 했던 행동이 자다가 표출이 되는증상인데 매일 밤마다 당해보세요

얼마나 스트레스 받을지 얼마나 괴로울지 상상이 됩니다

꿈수면행동장애는 수면 중에는 근육이 약화되며 특히 렘수면시 호흡근과 안구근을 제외한 모든 근육이 마비가 된다니 무섭네요

그런데 꿈수면행동장의 환자의 경우 지속적이거나 간헐적인 근육의 수축 현상이 나타난다니 합병증도 무섭지요

렘수면행동장애인 가위눌림은 가위에 자주 눌려서 잠들기를 무서워하는 사람들이 꽤 많은데 수면마비라고 하네요

저도 어릴때 종종 가위에 눌려 본적이 있는데 정말 생각도 하기 싫을 정도로 무서웠어요







꿈수면행동장애 예방법! 
1. 수면시간이 부족하지 않도록 하기 
2. 생활의 스트레스를 줄여 나가기 
3. 취침과 기상시간이 일정하도록 규칙적인습관을 들이기

꿈수면행동장애 진단을 할려면 정확한 검사 수면다원검사가 필요합니다.
수면다원검사는 수면센터,수면클리닉에서 검사 받으실 수 있기 때문에
먼저 꿈수면행동장애 상담을 해보시고 진료를 받아보시기 바랍니다.


꿈수면행동장애를 치료 하지 않으면 병이 깊어지고 그러면 치료를 못할수도 있어요

그러니까 반드시 치료 하는것이 삶의질을 높이겠지요

수면마비가 오면 자고 일어나면 몸이 찌뿌등 하고 하루종일 피로하고 피곤에 찌들고 그래서 쓸때 없이 타인에게 짜증도 내고 문제가 커지지요

요즘은 다행이 전문적으로 치료를 받을수 있는 수면센터가 있어서 좋으니까 꿈수면장애가 있는 사람들은 진단 받아서 치료하면 좋겠네요








Posted by 에이프런