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끓이기
완성
요즘 가을이라 그런지...
자꾸 먹고파서리...
아니 뭐라구...
먹으면 되지라궁...
아이고 참내...
그리 팔자가 좋으면 참 좋겠수...
44입나 입나 못입나 걱정을 할수 있음말이우...
나야 늙어서 노환이니까...아니고낭...넘 심했구낭
어젯든 살찌면 안되거덩...
다이어트냄비 한끼재료
양배추
불린미역
실곤약
썬당근
썬 부로컬리
썬 버섯 2가지
물 1컵당 천일염 1/2작은술
소스는 기호대로 홈메이드 또는 시판용씀
조리법은 분량의 물에 소금간을 해준다음 채소는 원하는 크기로 설어서 냄비에 담아주고 소금물을 부어 중불에서 뚜껑 덮고 살짝 익히면 된다우
재료가 가지고 있는 순수한맛을 살리고 저칼로리라 포만감도 있지...
거 맛이야 두말허면 잔소리지이...
맛은 먼맛이겠수...
그냥 눈 감고 먹어요
왜...?
살이 안찌니깐..................^^
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