나이가 들수록 뱃살이 늘어지고 몸이 무거워져서 다이어트가 절실하다 보니 여기저기 기웃거리게 되네요
그런데 핫요가로 뱃살 빼는중이라고 같이 가보자고 해서 아는 동생 따라 몇칠 가보았어요
안산 사동 요가는 강사님이 날씬한 몸매에 예쁜 얼굴로 친절하게 지도해 주니까 편안하고 나도 강사님 처럼 날씬하게 다이어트 하고 건강하게 살고 싶다는 의지가 불끈 솟더라구요
요가는 평생 해야 되니까 천천히 끈기로 승부수를 걸면 될것 같아요
안산 사동 다이어트 핫요가는 초보들도 얼마든지 따라 할 수 있도록 강사님이 지도를 바르게 해주니까 힘들지 않고 재미 있더군요
젊은 아가씨들은 몸이 가볍기 때문에 어렵지 않겠지만 뱃살 늘어진 아줌마들은 몸이 무겁고 조금만 움직여도 숨이 차서 고강도 운동을 하면 무릅관절도 상하고 허리도 아픈데 핫요가는 할머니들도 할 수 있을정도로 쉬워요
가장 좋은 점은 강사님이 체형을 바로 잡아 주니까 빨리 배울 수 있구요
안산 사동 요가는 요가의 특징인 몸속의 사용하지 않는 근육들을 단련해 주어 몸의 중심을 바로잡게 해주니까 건강에도 도움이 되지요
요가는 인도의 정신수련법으로 동작을 통해 얻는 스트레칭 효과와 정신을 수양하는 효과를 동시에 얻을 수 있어서 스트레스 심한 현대인들이 열광하는 이유가 있는것 같지요
그런데 요가는 전문 강사한테 배워야 돈낭비 안하고 빨리 배울 수 있어요
안산 상록수역 요가 안산 사동 킴스핫요가는 편안한 분위기에 집 거실처럼 조용한 편안하고 조용한 교육공간이 좋아요
또 선생님들과 회원들이 서로 반갑게 소통 꾸밈없고 맘편히 올 수 있는 곳 같아요
가볍게 탈의 후 따뜻한 차 한잔 즐길 수 있어서 본격적인 요가 전 몸을 데울 수 있어서 좋더라구요
인바디 측정으로 내 상태를 알 수 있어서 좋고 회원들과 예쁜 선생님들 보면서 자극이 되니꺼 도전심도 생기고 꾸준히 하고 싶어서 월요일부터 금요일까지 수업이 매일 있지만 계속 바뀌어 지루하지 않아요
3개월 정도 수련하면 효과를 볼 수 있다고 하니까 3개월 후가 기다려지네요
선생님들이 친절하고 예뻐서 더 열심히 해서 선생님 따라 잡았으면 좋겠어요
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