이갈이 고치는법 수면다원검사 서울수면센터

잠을 잘때 이를 갈면 당사자도 힘들지만 옆에서 자는 사람들도 고통인데요

요즘은 거의 독방에서 자기도 하니까 민폐 끼칠일은 점점 없어지는데요

자면서 이를 갈면 이가는 소리가 뿌득뿌득 하고 나는데 소름 끼칠정도에요

사실은 저도 어릴때 이를 갈아보았는데요

성인이 되니까 저절로 고쳐지더라구요

이갈이 자가진단법! 

1. 아침 기상 시 두통 자주 있을 때 2. 이갈이를 했는데 잠에서 느낀 적이 있다 3. 점점 턱이 사각턱이 되어 가거나 변형될때 4. 턱에 통증이 있다 5.치아 마모가 일어나거나 파손 6. 가족 중 이를 가는 사람이 있다 7.긴장할 때 혹은 긴장감을 느낄때 8.이를 악무는 습관 해당되는 사항을 체크해 보면 된다. (3개 이상)될때는 이갈이 치료를 해야되는거네요

가족중에 잘때나 평소에 이를 가는 사람이 있다면 자연현상이라고 생각하지 말고 관심을가져야 겠어요

이를 가는 단순한 증상이 기면증이나 꿈행동장애일수도 있다니까요

현대인들은 할일도 많고 바쁘고 스트레스 받다보면 잠자는 시간이 얼마 안되지요

그래서 매일매일 피곤에 쩔어서 하품을 하고 늘어져서 능률도 안올라가구요

잠이 부족하면 무엇보다 면역력이 떨어진다는거에요

이갈이를 고치기만 해도 불면증도 치료가 되니까 빨리 치료 받는것이 이익같아요

심각한 이갈이가 고민이라면 가까운 수면센터,병원을 방문해 수면전문의 상담과 치료를 통해 그에 맞는 이갈이 치료 받아보세요

수면센터의 다원검사를 받아보면 원인을 알수 있어서 이갈이를 빨리 치료 할수가 있어요

잠이 보약이라는 말도 있는데 잠 못 자는 고통도 크잖아요

본인은 안잤다고 하는데 검사해 보면 잔 사람도 있고 충분히 자지만 피곤한 사람도 있구요

그러니 수면다원검사를 통해서 원인을 제거 하고 푹 잘수 있어야 사회생활도 원활하게 할수가 있지요

이갈이 고치는법이 있으니까 서울서면센터에 들러보세요

서울수면센터

http://seoulsleepcenter.com