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에이프런네 부엌22010. 4. 2. 12:41




제가 발효 매니아라는것 제글 오래 본 사람들은 잘 알건데요
제가 당연히 청국장 발효 해서 먹고 삽니다
또 무척 좋아합니다

청국장은 균이 살아 있어요
때문에 아는 전문가들은 가열 못 하게 합니다
예전 어머님들은 청국장을 단시간에 발효 할수 있는 장류로 여기셔서 된장대용 했어요
보글보글 끓여서...
그분들은 과학을 몰랐고 설사 알았다 해도 다른 방법이 없었겠지요

제가 다년간 청국장 발효 해서 먹으면서 남아 돌면 별짖을 다했어요
왜냐구요
저는 자연주의고 어자피 죽으면 효능상실이라는것을 아니까요
저는 약으로 먹고 싶거든요

그런데 가열만 안하면 냉동해도 살고 말려도 사는것이 청국장균이에요
그래서 시중에 분말 청국장도 있잖아요
저도 반건 콩알 주어 먹기도 하구요
반건조가 빨리 마르기 때문에 다 주어 먹기도 힘들어요

그런 단점을 보완해서 고안했어요
이름 하여 판청국장인데요
일단 청국을 뛰워서 고추가루 소금 다진마늘 다진 생강으로 간을 한다음 원판으로 만들어 50%정도 말려요
요즘은 청국장 기계 보급이 많이 되었고 누구나 거의 다 청국장 뛰우잖아요
문제가 뭔가요
청국장은 누구 레시피도 될수가 없는데요
제말은 입에 맞게 잘 뛰워서 말리면 된다 그말이지요
단 뛰우자 마자 바로 말려야 잡균에 오염이 덜 되지요
맛도 더 뛰어나고...

용도는...
제경우 찬거리입니다만...
저염이고 쾨쾨한 냄새도 거의 안나고 찬거리로 손색이 없으니까요
또 햄버거 패티로 개발할 생각이지요
고기 대신...
가장 좋은 점은 바로 보관이 용이 하다입니다
반건해서 냉동 했다 아무때나 꺼내 먹으면 되고 등산 낚시등 보조식품으로도 하자가 없어요
생으로 먹기 싫으면 끓이면 되고...

경험과 지식 동원해서 제자신이 평생 쓸 조리법 씁니다
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조리법 원작자 에이프런





Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22010. 4. 1. 12:46














저는 고구마 매니아에요
그런데 요즘은 자색 고구마가 출하 되는데 참 맛있더군요
맛은 비슷한데 잘 안상해서 자주 애용합니다
물론 가격은 조금 더 비싸지만...

일단 고구마 조림은 일식입니다
달게 조리지요
고구마가 찰 정도로 물을 부어 익혀주고 제경우 조청간장 씁니다
조청간장은 간장 1큰술당 조청 2큰술 비율로 써요
그런데 기호니까 더 달게 해도 됩니다
조청 간장 넣어서 국물이 없일때까지 조리구요
3인분당 간장 1큰술 이상 쓰지 마세요

간장 말이 나와 하는 말인데요
우리가 모르고 선택하는 맛있는 진간장이란...
일반적으로 산분해간장과 혼합간장이에요
둘다 악랄 그자체라 발암물질이 들어 있어요
제가 알기로는...
양조는 그마나 안심인데 그것도 가격이 가장 비싸고 맛이 떨어지지요
왜냐면 화학간장은 맛을 내기 위해 각종 첨가물 추가 하거든요
당연히 맛있게 느껴집니다

제가 초보때 모 간장회사 진간장 맛있어서 10년정도 먹었거든요
그러다 우연히 뉴스를 보았어요
그간장에 사카린 투성이라고...
그다음부터 정이 떨어져서 여적지 못 만났어요

우리나라 부엌 인심이란...
그저 퍽퍽 덜어 쓰고 퍼먹는 습관때문에 진간장 정도야 얼마든지 퍼쓰잖아요
지혜로운 살림이란 안심표 비싼 간장 적정량 쓰는 거에요
제 견해로는요

이제 부터 제글 보았으니까요
앞으로는 양조 간장 사서 금처럼 아껴쓰세요
나중에 아무도 보상 안해줍니다

조리법 원작자 에이프런
Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22010. 3. 31. 11:48







요즘 반찬거리 만만한 것이 없지요
계절적으로 조금 힘들어요
그런데 오징어 버섯은 늘 파니까요

오징어는 내장 빼고 통으로 쓸건데요
뾰족한 칼끝으로 일렬종대로 칼집을 내주면 식당식 오삼불고기 스타일이 되요
저는 오징어도 담백질이고 돼지고기도 담백질이라 돼지고기 쓰고 싶지 않아서 버섯 씁니다
그것은 기호니까 원하는 재료 쓰세요
양념은 일반적인 고추장양념으로 하면 토속적인 맛이 나지요
양념한 버섯을 오징어 속에 채워도 됩니다
익힐때는 부족한 수분을 물로 보충해서 익혀주면 잘 익어요

먹을때는 식탁에서 오징어 잘라가며 먹어도 좋고...
익히면서 잘라도 됩니다
순전히 분위기니까요

조리법 원작자 에이프런


Posted by 에이프런