에이프런네 부엌 에이프런네 부엌 :: 계란어묵 전자렌지
에이프런네 부엌32019. 4. 20. 09:16

 

전자렌지용

 

재료 2인분

 

계란중난 2개

물 2큰술

맛살 2개

체다 1장

 

옵션 청양초 1-2개

 

조리법

 

1. 계란과 물을 고르게 풀어둔다

2. 맛살 치즈 청양초는 잘게 썬다

3. 내열용기에 맛살을 깐다음 푼계란을 추가하고 토핑 올려서 700w 4-5분 돌려준다

 

식용유 없이 저칼로리 저염 계란어묵입니다

맛살을 바닥에 깔면 달라 붙지 않아요

치즈와 맛살에 간이 되어 별로의 간을 할 필요도 없지요

도시락찬이나 김밥에도 좋아요

 

조리법도 간단해서 혼밥 독거등 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다

 

잔송구절

 

부르짖으며 감사하라

 

조리법 원작자 에이프런

 

 

 

 

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Posted by 에이프런