에이프런네 부엌

무르지 않는 무생채김치 무채김치

요즘 김장무 단단하고 맛있어서 무채김치 담아도 좋은데요

무채김치는 이상하게 쉽게 무르더군요

김장철에 김치소 많이 남으면 엄마들이 아깝다고 따로 단지에 담아 익혀 드시던 무채김치도 물렀나 모르겠지만...

어잿든 무채김치 안무르는 해법을 찾았어요

그것은 바로 당분입니다

소량의 당분을 추가하면 달지 않고 안물러요

여기서 말하는 당분이라 설탕 보다는 액체류 효소 올리고 물엿등이 탁월하게 효과적입니다

일단 김장무 1개당 프락토 올리고당 1/4컵만으로도 충분히 아작한 생채김치가 됩니다

무채김치는 빨리 익기 때문에 소량씩 담가 먹지만 끝까지 안무릅니다

또 무채는 굵게 써는 것이 가는무채보다 씹는 맛이 더 좋다고...

찬송 구절 누군가 너를 위해 기도하네

조리법 원작자 에이프런

http://cafe.daum.net/apronsday

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여성들 발 때문에 스트레스가 많은데요

특히 겨울철에 발 각질이 일어나고 굳은살이 박혀서 짜증이 나고요

이제 한 번에 한 방에 날려 버릴 수 있어요

맨발의 청춘이 있으니까요

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맨발의 청춘은 크림과 패드로 구성이 되어 있어요

실리콘패드와 크림만으로 한 번에 사용법도 정말 쉬워요

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맨발의 청춘은 사용법대로 발을 깨끗하게 씼고 말린다음 실리콘 패드를 신으면 되고요

개인적으로 발을 각질이 싫어서 매일 긁어내고 크림 바르고 하니까 그리 많이 생기지는 않았어요

그래서 맨발의 청춘으로 간편하게 관리 하고 싶어서 사용 했고요

맨발의 청춘 크림 매일 바르고 패드 신고 생활하면서 3일 사용 했어요

생활할때도 전혀 불편하지 않고 패드가 밀리지도 않네요

맨발의 청춘은 크림도 따로 패드도 따로 구매하는 번거로움이 없어서 더 좋으네요

올인원 발크림 발뒤꿈치패드 발각지제거는 맨발의 청춘입니다

맨발의 청춘은 발뒤꿈치갈라짐도 효과가 있고요

발바닥이 매끈매끈해지네요

이제 번거로운 발각질 제거 할 필요가 없을 것 같아요

맨발의 청춘 세트만 있으면 간단하게 스트레스에서 벗어날 수 있어요

이제 여름에 샌달도 신 을수 있고 남앞에서 발 감출 일도 없겠네요

제품문의 서울특별시 은평구 은평로11길 30 아이안빌 A동 1층

Tel 070-7576-0786

본리뷰는 블로슈머에서 제품을 지원받아 직접 체험하고 작성한 리뷰입니다

https://smartstore.naver.com/farmersbasket/products/4722842095

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옛날통닭은 포장해서 먹다 남으면 수분이 빠져서 단단해지고 먹기 싫어요

그럴때 푹고아서 칼국수 하면 한끼 뚝딱이에요

물을 충분히 부어서 30분 정도 고아요

그다음 칼국수 넣고 끓이다가 소금으로 간하고 대파 후추가루 추가해서 끓이면 끝.

일부러 해먹을 맛은 아니지만 먹다 남는 옛날동닭은 재활용 하기 좋아요

왜냐면 튀김옷이 없어서 바로 조리하면 되잖아요

푹 고으면 진국이 우러나고 ...

사담인데 우리나라 국운에 따르면 앞으로 7년이상 더 망해야 됩니다

역학은 미신이 아니고 학문입니다

물론 틀리길 바라지만 앞으로 경제가 살아나려면 최소한 5년 걸릴 듯 ...

알뜰하게 사는 길 밖에 없지요

살뜰히 먹고 살 지혜가 필요합니다

복음 예수이름으로 감사하라

조리법 원작자 에이프런

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거시기장터는 전라북도 농산품몰입니다

거시기장터 농산물들은 정직하고 맛있어요

택비 없고 빠른 농산물도 많아요

거시기장터는 전라도답게 맛있는 농산물이 많아요

지금 이벤트중이라 세일도 하고요

믿고 먹을 수 있다는 강점이 있고 순수 우리 농상물이라 안심 할 수 있어요

거시기장터 체험단 많이 했습니다

그래서 거시기장터 농산품 인정합니다

이번에 김장 하려고 까나리액젓 구매 했는데요

까나리 75% 소금 25%로 순수한 깨끗한 까나리액젓이에요

거시기장터 까나리액젓은 색상도 연하고 잡맛도 없어서 김치 담아도 맛있지만  찬거리에 간 하면 요리가 깔끔한 맛이 나고 첨가물이 없고 물과 희석하지 않아서 더 맛이 진하더라고요

배송도 안정하게 포장 하고 우체국으로 옵니다

지금 회원가입 이벤트 공유 상품평 3가지 이벤트중이에요

이벤트에 참여도 하고 구경도 해보세요

회원가입만 해도 운좋으면 상품을 탈 수 있잖아요

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구매후기 

전라북도 우수농산물 거시기장터 청정전북먹거리

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세상쉬운 간짜장 1인용 간짜장

지난주에 올린 짜장소스와 조리법이 같아요

단 물과 녹말이 들어 가지 않아요

이번에는 잡채용 돼지고기 썰어서 채소양을 줄이고 대체했고 1차 조리 한다음 굴소스 설탕 으로 버무려서 2차 돌려주면 됩니다

양배추 1통 알차게 먹고 부스러기 아까워서 간짜장을 몇번 해먹었습니다

양배추 짜장 한다고 일부러 쓰지는 않는지라...

그런데 간짜장이 더 인기 더군요

아마 간도 더 세고 고기도 들어 가서 그렇겠지요

복음 입으로 죄짖지 말라

조리법 원작자 에이프런

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필라테스지도자자격증 전문가과정을 진행하고 있는 필라테스학원 취업반 필라테스강사자격증과 국제요가지도자자격증 취득을 위한  19년 11월~ 12월 신규 지도자과정반 모집하네요

동국대 필라테스에서요

필라테스협회 기구필라테스자격증취득비용에 대해 관심이 많은 분들 많을 건데요

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동국대 국제필라테스지도자과정은 기구필라테스자격증  재활필라테스자격증 발레핏필라테스로 합리적인 필라테스자격증취득비용으로 국내외 자격증을 취득 할 수 있습니다

사설학원은 비용도 비싸지만 막상 자격증을 쓰려고 보면 엉터리인 경우가 많아요

동국대 필라테스는 국제라이센스 취득으로 미국필라테스, 호주필라테스, 캐나다필라테스 해외 관련 업계로 진출을 할 수 있는 좋은 필라테스 자격증입니다

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동국대 필라테스 프로그램으로는 대기구 소도구 매트 폼롤러 필라테스 와 동작등 자세교정을 위한 프로페셔널 교육과 티칭을 배웁니다

필라테스자격증동영상도 함께 제공되고 있어요

그래서 요가필라테스를 온라인으로 배울 수 있는 홈트레이닝자격증도 취득 가능하고요

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동국대 필라테스는 필라테스요가학원의 강사수입 운영방법  월급등  경영부문에 관련한 정보도 얻을 수 있어요

그래서 자격증 취득후 지속적으로 정보를 얻을 수 있고요

기구필라테스자격증취득비용도 저렴한 편입니다

수준 높은 교육에 비하면 가성비가 좋아요

tel.02-3281-0470

동국대 기구필라테스자격증취득은 비용도 저렴한 편이고 국내와 국외 인증 받은 자격증을 취득 할 수 있어요

그러면 적은 비용으로 기구필라테스 자격증을 취득 하고 높은 월급을 받을 수 있지요

필라테스강사는 월급도 더 많다고 하더라고요

필라테스협회 기구필라테스자격증취득비용에 관심 있는 분들은 문의해보세요

필라테스협회 기구필라테스자격증취득비용 소개하면서 소정의 고려 받습니다

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요즘 필라테스가 인기가 많아서 그런지 사설학원들이 난립하는데요

필라테스 취득비용이 만만치가 않잖아요

그래서 공신력 있고 수준 높은 교육기관을 선택해야 후회 안합니다

동국대학교 필라테스 자격증 취득하면 취업도 잘 되고 월급도 높다고 하더라고요

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동국대 필라테스 자격증반은 DGPA5코스와 3코스가 최고 인기인데요

프로페셔널 필라테스지도자과정 모던매트필라테스와 재활필라테스 기구필라테스는 기본이고요

매트필라테스 동작과 자세 소도구필라테스 중에서 써클링 밴드와 재활필라테스자격증에 필요한  폼롤러 토닝볼 짐볼등이 있습니다

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필라테스지도자과정에서 실기는 필라테스이론  해부학 스포츠의학 어깨회전근개 손상 하체재활 족저근막 아킬레스 건염등 다영한 교육을 받을 수 있어요

필라테스자격증종류가 많아서 자격증 취득 하면 여러분야에서 활동 할 수 있지요

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필라테스자격증종류 및 취득비용은 동국대학교로 문의 하면 됩니다

필라테스자격증종류 및 취득비용 소개 하면서 소정의 고려 받습니다

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동국대 미래융합교육원에서 국제요가강사자격증과 국내요가지도자과정도 운영하는데요

필라테스지도자과정코스와 똑 같이 수준별로 국제국내 요가지도자자격증 취득이 가능합니다

요가과정과 필라테스과정을 원하는 사람들은 100% 면접만으로 동국대학교 NCS요가필라테스전공 하면  동국대학교 4년제 총장명의의 체육학전공 체육학사 학위를 취득할 수 있습니다

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요즘은 다양한 분야에 종사하는 사람들이 체육학사학위과정을 통해 4년제학위를 취득해서 활동하고 있는데요

요가대학교 자격증 동국대 미래융합교육원은 누구나 건강하고 학구열 높은 사람들을 환영합니다

요가대학교 자격증은 동국대지요

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동국대 필라테스강사과정은 총 5가지 코스로 다양하게 준비돼 있으며 자격증취득비용도 합리적이고요

동국대 미래융합교육원 요가대학교 자격증도 똑 같아요

동국대학교미래융합교육원 학점은행제에서는 퍼스널트레이너  헬스트레이너 운동처방사 재활트레이너  등 생활체육지도자자격증과 학위 취득을 할 수 있어요

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tel.02-3281-0470

요가대학교 자격증 동국대 미래융합교육원은 4년제 체육학사학위 취득을 도와 드립니다

학사학위가 있으면 취업이나 창업에도 도움이 되지요

국내와 국외 요가자격증을 한 곳에서 취득하면 가성비도 좋지요

상대적으로 비용도 저렴 하거든요

요가대학교 자격증 동국대 미래융합교육원 소개 하면서 소정의 고려 받습니다

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동국대 평생교육원은 국제요가강사자격증과 국내요가지도자과정을 운영중인데요

요가도 필라테스지도자과정코스와 마찬가지로 세분화되어 국제국내 요가지도자자격증 취득을 할 수 있어요

뿐만 아니라 국내외 지도자 국제자격증을 취득 할 수 도 있고 학위취득도 가능합니다

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요가학과는 요가과정과 필라테스과정을 원하는 학생들은 100% 면접으로 동국대학교 4년제 총장명의의 체육학전공 체육학사 학위를 취득할 수 있는 기회가 있어요

요가강사와 필라테스강사로 전문성 있는 활동을 할 수 있는 전문가가 된답니다

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요가학과 요가대학 동국대 평생교육원은 국제요가강사자격증과 국내요가지도자과정을 한 곳에서 취득할 수 있어서 가성비도 좋아요

 비용도 저렴한 편이고 수준 높은 교육을 받을 수 있지요

학위취득 까지 하고 국외 자격증을 취득 하면 시간도 절약이 되고 좋아요

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요가학과 요가대학 동국대 평생교육원은 년말에 선착순 모집하니까 관심 있는 분들 놓치지 마시고요

남여불문 신체건강하고 요가지도자로 살기 원하는 사람들은 좋은 기회지요

수료후 취업과 창업에도 도움이 됩니다

요가학과 요가대학 동국대 평생교육원은 넓은 교육장과  다양한 레벨로 원하는 요가학습을 받을 수 있습니다

요가는 물론 필라테스까지 폭 넓은 교육을 받아서 활동 할 수 있고요

요가학과 요가대학 동국대 평생교육원 소개 하면서 소정의 고려 받습니다

https://www.jbplaza.com/html/bigevent.php

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필라테스학과 필라테스대학교 입학안내 해볼께요

필라테스전공에 관심이 많은 학생들을 위해 동국대학교는  미래융합대학에서는 학점은행제수업을 통해 체육학사 학위취득 할 수가 있습니다

또한 4년제 대학교 학사학위 졸업장을 받을 수 있고요

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필라테스학과는 고졸이상졸업자나 대학교 학과편입 하거나  나이가많은 만학도와 직장인대학생 현직강사등 다양한 분야의 사람들이 4년제 학위를 취득하고자 하는 사람들들은 누구나 지원이 가능합니다

그리고 100%면접으로 입학 할수 있어서 좋아요

동국대 필라테스학과 필라테스강사과정은 총 5가지 코스로 다양하게 준비돼 있고요

 자격증취득비용도 합리적인 수강료로 가성비도 좋아요

왜냐면 국내외 자격증취득을 할 수 있고 사설학원보다 월등한 교육환경에서 공부 할 수 있거든요

tel.02-3281-0470

필라테스학과 필라테스대학교는 DGPA5코스와 3코스로 프로페셔널 필라테스지도자과정이 가장 선호도가 높은데요

 이과정은 모던매트필라테스와 재활필라테스와 기구필라테스  매트필라테스 동작과 자세와 소도구필라테스 중에서 써클링  재활필라테스자격증에 필요한 짐볼 폼롤러 토닝볼등 다양한 코스가 있어요

필라테스강사는 월급이 더 많다고 해서 그런지 인기가 식을 줄 모르더라고요

필라테스학과 필라테스대학교는 공신력 있고 믿을만한 기관이라 이수후 좋은 결과 나올 것 같아요

필라테스학과 필라테스대학교 입학안내 소개하면서 소정의 고려받습니다

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세상쉬운 짜장소스 1인용 짜장소스

재료

잘게 썬 양배추 감자 애호박 당근등 밥팩 1팩

식용유 1큰술

춘장 깍아서 1큰술과 1/2큰술

옥수수수 전분 깍아서 2큰술

물 밥팩 2/3팩

설탕 1작은술

굴소스 1작은술

옵션 msg

조리법

1. 채소류는 되도록 작게 얇게  썬다

2. 작게 썬 채소에 식용유 춘장으로 버무려서 전자렌지 700와트 2분 돌려준다

3. 설익은 채소에 물과 전분을 고르게 풀어서 추가한다

 4.설탕과 굴소소로 간을 맞춘다음 3-4분 돌려주면서 1번 고르게 저어준다

요즘은 담백질 제한 하는 예도 있어서 고기 안넣을 조리법인데요

원하면 고기류 잘게 썰어서 채소양과 맞추면 됩니다

1인용 짜장이 어떤 맛인지 해봐야 알겠지만 레토르트와 비교 불가입니다

또 많은 양을 직화로 조리하다가 전분이 삭아서 먹다가 기분 상할 일 도 있어요

그러니 전문가 못 따라 가는 거지요

어잿든 먹다 남겨서 억지로 먹을 일 없고 깔끔하게 먹고 치울 수 있어서 좋아요

밥에 비벼서 중화우동에 다용도로 여러모로 좋다는...

참고로 밥팩은 물 가득 채우면 300미리 정도 됩니다

전분이 삭지 않아서 식어도 물이 안생기고 워낙 적은 양이라 1인용으로 남지 않은 양이라 한끼 신선하게 때우기 좋을 거에요

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복음 쉬지말고 기도하라

조리법 원작자 에이프런

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손상모발을 보호하고 두피관리가 쉬운 기능성 헤어 프레시 샴푸 두건 새싹 프레시 퍼퓸  샴푸입니다

두건 스칼프 샴푸는 자연유래 계면활성제를 사용 하고요

설페이트 파라벤 타르색소 탈크가 들어 가지 않은 ph 5.5 약산성샴푸입니다

두건 새싹 스칼프 프레시 퍼퓸 샴푸는 원재료도 미용에 좋은 허브가 주원료더라고요

소나무에서 추출한 적송유와 허브 95% 사용한 기능성 샴푸입니댜

그래서 두피에 좋은 두피강화 샴푸고요

손상모발을 보호하고 두피관리가 쉬운 기능성 헤어 프레시 샴푸 두건 프레시 샴푸는 젤타입이고요

두피케어에 좋은 두피 샴푸로 50대 남성생일 선물로도 좋을 것 같아요

왜냐면 50대 남성들 탈모가 오고 관리 할 줄 모르잖아요

두건 스칼프 퍼퓸 샴푸는 거품이 풍부하지만 그렇다고 물을 많이 써야 되는 일반 샴푸가 아니에요

물에 한 번 행굼만으로도 물에 거품이 적게 뜨고 끈적거리지 않아요

헤어제품 중에 거품이 많고 독하고 매운 샴푸 많은데 두건 프레시는 퍼퓸 샴푸 답게 향도 향수 처럼 은은 하네요

두건 스칼프 샴푸는 두피샴푸라 그런지 머리카락에 힘이 생기네요

샴풓수 하루 지나도 머리가 그대로에요

또 비듬도 좀 있는데 비듬도 거의 안보입니다

약산성이라 아기와 엄마 민감한 피부 약한 피부에 좋은 헤어제품입니다

 두건 스칼프 파는 곳 https://smartstore.naver.com/duck30303/products/4652789427?NaPm=

본리뷰는 블로슈머에서 제품을 지원받아 직접 체험하고 작성한 리뷰입니다

동국대학교 평생교육원 필라테스지도자과정 소개할게요.

동국대필라테스강사자격증은 총 4가지 코스로 다양하게 준비돼 있어요

그중에서도 DGPA 3코스를 가장 많이 선호해 필라테스자격과정을 교육받는 사람들이 많고요

 자신의 건강을 지키고 건강하게 직업을 가질 수 있는 스포츠트레이너라는 직업은 월급도 많고 창업주가 될 수 있기때문이지요

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요즘은 퍼스트트레이너가 일반적이라 협회가 많이 있지만 동국대학교에는 고퀄리티교육을 받을 수 있어요

국내외 자격증을 취득 할 수 있고 학위취득도 가능한데 비하면 비용은 적은 편이라 가성비도 좋아요

 자격증은 한국직업능력개발원에 등록이 된 국제필라테스지도자자격증이라  미국 USA캘리포니아주 주정부에 등록이 되어  국제자격증도 함께 발급하고  있거든요

동국대학교 필라테스지도자 전문가 수료증이 동국대 총장명의로 발급이 되는데요

자격증은 국제필라테스지도자 프로페셔널 매트필라테스지도자자격증 소도구필라테스자격증 기구필라테스자격증 재활필라테스자격증등이 대한민국 민간자격법의해 등록된 여러개의 국내 필라테스자격증 종류를 발급 받을 수 있어요

필라테스과정을 원하는 학생들은 100% 면접으로도  동국대학교 NCS요가필라테스전공을 통해 동국대학교 4년제 총장명의의 체육학전공 체육학사 학위 취득도 가능합니다

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상담문의가 많아서 교육접수를 희망하는 분들은 미리 수강등록을 해야 지도자교육을 받을 수 있을 정도로 인기랍니다

 필라테스학과 에 관심이 있는 학생들을 위해 동국대학교는 학점은행제수업을 통해 체육학사 학위취득과 함께 4년제 대학교 학사학위 졸업장을 받을 수 도 있고요 

고졸이상졸업자 대학교 학과편입 나이가많은 만학도 직장인대학생등 다양한 분야에서 지원하고 있어요

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필라테스지도자과정에서 실기와 기초가 바탕이 되어야 하는 필라테스이론 부터 실기까지 탄탄한 교율을 받게 됩니다 

과정을 마치게 되면  전문가 수료증이 동국대 총장명의로 발급 받늠 자격증으로 국제필라테스지도자 프로페셔널 매트필라테스지도자자격증 소도구필라테스자격증등 여러개의 국내 필라테스자격증 종류를 발급받으며 미국  라이센스까지 발급이 됩니다

그래서 더 가성비가 좋아요

동국대학교_평생교육원_필라테스지도자과정 소개 하면서 소정의 고려 받습니다

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요즘은 취업이나 창업에 도움이 되는 자격증이 인기인데요

특히 여성들이 평생 일하기 좋고 월급도 많은 필라테스가 한목 하지요

동국대는 고졸이상졸업자와 학과편입 만학도 직장인대학생등 다양한 분야에서 4년제 학위를 취득하고자 하는 학생들은 누구나 지원 할 수 있고요

100%면접으로 입학 할 수 있어서 좋아요

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필동국대 라테스자격증시험 및 종류는요

 동국대 필라테스학과에 필라테스강사과정은 총 5가지 코스로 다양하게 준비돼 있는데요

 자격증취득비용 부분도 굉장히 합리적인 수강료로 국내외 자격증을 취득 할 수 있답니다

시간이 없는 사람들은 동영상강의로도 자격증 공부를 할 수 있고요

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기본적인 필라테스 자세교정운동과 재활필라테스 자격증교육에 필요한 재활운동 재활마사지 재활테이핑 등의 실기연수를 현장실무교육에 맞추어 진행합니다

그래서 사설학원보다 월등한 실력을 겸비하게 되고요

공신력 있는 국내외 자격증을 취득하면 평생 필라테스지도자로 활동할 수 있지요

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동국대 필라테스 자격증은 지도자자격증 소도구필라테스자격증 기구필라테스자격증 재활필라테스자격증이고요

한국 민간자격법의해 등록된 여러개의 국내 필라테스자격증 종류를 발급받아요

또한 미국 캘리포니아 등록법인 국제라이센스까지 발급 받을 수 있으니까 외국으로 나가서 활동 할 수 도 있지요

동국대 필라테스는 필라테스의 모든것을 배울 수 있습니다

그래서 여기저기 학원 바꾸며 시간낭비 돈낭비 할 필요가 없어요

전화 상담
tel.02-3281-0470

동국대 필라테스는 동국대학교 NCS요가필라테스전공으로 동국대학교 4년제 총장명의의 체육학전공 체육학사 학위를 취득할 수 있습니다

 요가강사와 필라테스강사로 전문성 있는 활동을 할 수 있는 기회가 주어지고요
체육학사학위과정을 이수하면  4년제학위를 취득 해당 분야에서 스포츠강사로 창업도 하고 취업에도 성공할 수 있어요

'필라테스자격증시험 및 종류, 동국대 소개 하면서 소정의 고려 받습니다

동국대평생교육원 필라테스 자격증취득에 대해 알아볼께요

메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션이에요

요즘 피부가 당기고 푸석해서 화장품에 손이 가지요

그런데 화장품은 다 비슷 한 것 같아서 아무거나 손에 잡히는대로 바르게 되고요

메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션은 독자적인 개발로 특허를 받은 젤로션 입니다

원재료가 다 미용에 좋은 재료들이더라고요

보습부터 미백까지 로션 하나로 다 해결이 될 것 같아요

메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션은 미백기능성 화장품이에요

진정 수분 보습 미백을 한번에 할 수 있더라고요

개인적으로 보습이 가장 마음에 드는데요

왜냐면 건성피부거든요

메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션을 손에 바르고  흡수력 테스트를 해보았어요

 젤이라 무거운 느낌도 없고 바르기 좋은 농도입니다

그런데 흡수력은 정말 좋아요

순식간에 싹 스며들거든요

메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션은 바쁜 직장여성들에게 좋은 로션이에요

바르자마자 바로 흡수가 되니까 시간절약도 되잖아요

또한 번들거림이 없어서 화장 할때 좋을 것 같아요

향기도 적당해서 따로 향수 뿌릴 일도 없어요

이렇게 흡수력 좋은 로션은 메디스푼 모이스처 수딩 쿠션 젤 로션이 처음입니다

보습도 잘 되고 부답스럽지 않은 로션이에요

순하고 부드러워서 온가족이 사용 해도 좋을 것 같아요

본리뷰는 블로슈머에서 제품을 지원받아 직접 체험하고 작성한 리뷰입니다

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세상쉬운 짬뽕국물 1인용 짬뽕국물

채썬채소(양배추 애호박 양파 당근등) 밥팩 1개

고운고추가루 2큰술

분말조미료 1작은술

식용유 1큰술

굴소스 1작은술

물 밥팩 1개

옵션 자숙 오징어 어패류

조리법

1. 채썬채소에 고추가루와 식용유로 버무려서 전자렌지로 700와트 2분 돌려준다

2. 설익은 채소에 물을 추가한다음 굴소스로 간을 맞추고 3-4분 돌려준다

날씨가 쌀쌀하니까 또 간사하게시리 뜨거운 국물이 먹고 싶네요

실은 올해부터 간단하게 1인분 만들 연구를 시작 했어요

요즘 황혼이혼 해서 혼자 밥해먹을 남자들 갓시작한 자취생 이러저러한 사연으로 독거로 밥해먹어야 되는 세대가 점점 많아지는데 딱히 좋은 속시원한 레시피가 없잖아요

가족단위라 해도 식성이 다르고 호불호가 갈리는데 한강 끓여서 먹으라고 눈치 주는 것도 민폐고...

그러니까 더더욱 1인분이 필요합니다

 물론 직화로 많이한 레시피보다 맛있다고 할 수 없지만 한끼 때우는데 인스탄트보다야 신선하고 우월한 간편식이라고 자부합니다

짬뽕국물 성공하면 중화우동 사서 말아먹어도 됩니다

개인적으로는 속풀이용으로 밥하고 주로 먹어요

중화요리는 채소를 채썰거나 다지기때문에 식재료 자투리 활용하기에도 좋지요

전자렌지 특성상 여러번 조리할때 재료가 빨리 무른다는 것이 전자렌지 조리의 강점이라는 것을 알았습니다

그래서 열심히 연구중이라고...

찬송구절 온맘 다해 기도해보세요

조리법 원작자 에이프런

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