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에이프런네 부엌22010. 3. 12. 11:34




콩나물 키우기는 뻔한 레시피라 자세하게 설명 안해도 아시지요
저는 콩나물 매니아입니다
얼마나 좋아 하는지 평생 먹고 살아요
당연히 재배에 지대한 관심이 있어요
때문에 우리나라 콩나물 재배기라면 거의 다 봤어요
결과만...
하나만 남기고 분양 했어요
도저히 감당을 못하겠더군요
공간 차지 하지 보통 애물이 아니에요
저만 그랬나...

그래서 재배기를 잘 안씁니다
귀찮고 부담 스럽기때문에 차라리 사 먹어요
그러다가 운인지 지난 겨울 우연히 콩나물 4키로 1박스를 어처구니 없이 싼값에 먹을수 있었어요
그런데 박스를 연 순간 깜짝 놀랐지요
콩나물을 비봉에 길러서 그대로 출하 했던 것 같았어요
비봉에 구멍에 숭숭 뚫려 있더라구요
이거다 싶었고...
물론 기업비밀은 전혀 모릅니다
또 그콩나물은 반투명 비봉이었고...
검은색이 아니에요

당연히 돈에서 배우는 기막힌 아이디어는 곧바로 써먹어야겠지요
그런데 경험상 나물은 물만 주면 되고 가려 주면 됩니다
그래서 검은 비봉에 송곳으로 구멍을 3-4단 간격을 두고 뚫어서 불린 녹두를 담아서 매일 물을 10번정도 뿌려주고 다시 묵어서 싱크볼 안에 방치해서 키워봤어요
적중율이 70%이상 되기 때문에 성공 잘합니다
그렇다고 아무거나 적중률에 걸지는 않아요
제가 쓸 조리법만 하지요

일단 콩나물도 같은 방법으로 하면 되고...
크면 10배이상 부피가 나가니까 비봉은 넉넉하게 큰 사이즈 쓰세요
말라서 1컵정도면 3-4인 가족 충분이 먹으니까 많이 키우지 마세요
5일이상 지나면 꽤 자라는데 그후에는 잔뿌리가 나올정도로 키우면 질겨 지니까요
대충 크면 물에 행구어 보관 하거나 먹어야겠지요

제경우 불로거 정보 절대로 안씁니다
유행 타보니 어느것 하나 다시 해 먹고 싶은 레시피 없었고 당일바리 짜집기 표절로 얼룩진 지저분한 레시피는 비위가 상해서요
그래서 돈에서 많이 배우지요
돈보다 더 진실되고 더 무서운 조리법은 없거든요
제가 힘들게 배우고 연구해서 공유 하는것 노린바 목적이 없읍니다만...
원작자 불표시 표절배포 사절합니다
자꾸 남의 레시피 도용하면 언제 저작권법에 걸릴지 모릅니다
저작권법은 친고죄라 당사자가 고소하면 게임 오버거든요

제말 무슨 말인지 아시지요

조리법 원작자 에이프런


Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22010. 3. 11. 12:43




마요네즈는 제가 인정하는 몇 안되는 클래식소스 레시피입니다
초창기에는 멋모르고 시판용 파니까 아주 우습게 보았더랬어요
그당시에도 마요네즈는 용도가 그리 많지 않아서 해먹는 레시피는 감자 사라다정도였어요
그 감자 사라다가 우리 무식한 엄마표인줄 알고 그 딸들은 아예 무시하고 드레싱이다 소스다 해서 진보적인 레시피를 선호했어요

그런데 실상은요
마요는 서양엄마표로 아주 전통적인 대를 끓을수 없는 명작입니다
제 견해로는...
저는 가치 산출하는데 달인거든요
무가치에 투자할 여유도 없고 관심도 없고...

일단 우리나라 불로거 그 잘난 레시피 많아서 가만히 있으려다가 양심이 허락하지 않아서 비교실험 까지 하면서 과정컷 찍었어요
제가 핸드믹서가 편해서 많이 쓰는데요
노랑색 10자칼날은 다용도 믹서지요
그런데 절대로 성공 못합니다라도 말하고 싶어요
보면 모르시겠읍니까?
그아래 거품날 믹서기는 보다시피 단번에 성공합니다
그런데 마요는 원칙이 있고 반드시 준수해야 실패안합니다

원칙 1 실온온도의 노른자
원칙 2 적정량의 식초(과다불가)
원칙 3 실패한 용기에 다시 시작 불가
원칙 4 과다한 휘핑불가
원칙 5 식초후불제불가

작자미상의 황금비율 1컵 반정도의 마요
노른자 1개
기름 1컵(200미리)
식초 1큰술

옵션 양겨자 후추가루 설탕 소금

제경우 요술식초 쓰는데요
비밀인데요
기가 막히게 잘됩니다

방법은 여러가지 있는데요
노른자에 식초 부어서 살짝 풀어준다음 기름을 소량 부어주면서 믹서기를 연속적으로 돌리면서 기름을 끝가지 조금씩 부어주면서 들려요
그러면 5분도 안걸리고 마요가 됩니다

제가 마요 매니아에요
시판용 초창기때는 동네엄마들 감자사라다가 손님 접대용상에 올리는 대열풍이 불렀지만 사라다든 샐러드든 그리 안즐겨요
그런데 빵에 발라 먹는것을 좋아했어요
제가 소시적 그당시는 수입산 박에 없던 시절인데 어렵게 구해서 빵에 먹고 살았어요
때문에 마요는 언제나 곁에 있었어요
그런데 홈메는 초창기 요리연구가 레시피가 퍼져서 초보때부터 해먹어왔지만 수동이라 불편하고 거품이 덜 나는 결점이 있어서 전동으로 바꾸면서 왠만한 믹서기는 다 섭렵했더랬어요
번번이 실했지만...
이상하게도 광고와는 정 반대더군요
저만 그랬는지...

그러다 우연히 거품날 써보고 놀랐어요
혼자 쓰려니 눈물이 납디다
내가 한고생 남들도 한다 생각하니까...
그래 쓸때없이 과장컷 찍느라 일부러 마요를 또 했어요

또 감자사라다는 초창기 요리연구가들이 서구적인 레시피를 여과 없이 풀었던겁니다
때문에 우리 어머님들과 전혀 무관합니다
알지도 못하면서 무식한 엄마표라는 말도 안되는 고정 관념 버리라구요
감자 사라다는 영문으로 포테이토 샐러드입니다
사라다는 일본식 표기구요
정 요리치로 낙인 찍힐까 두렵다면 공개 안하고 먹으면 되지요
요리치는 마요도 못 하고 조리 필요 없는 고기류에 생채소 샐러드 올리법이지요
제 경험으로는...
포테이토 샐러드 생각 보다 손이 많이 갑니다

그리고 감자샐러드에는 감자와 계란만 익히구요
나머지는 모두 생재료 써요
제 생각으로는 색상 맞추려고 육가공 쓴다거나 하지 말고 되도록 안썼으면 좋겠어요
그렇게 안해도 고칼로리에 맛있으니까요

조리법 원작자 에이프런






Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22010. 3. 10. 12:06





재료

엿기름이나 누룩


조리법

1. 엿기름이나 누룩을 중불로 복아준다
2. 색상이 노릇하고 고소한 냄새가 나면 바로 불을 끄고 식혀서 믹서기로 갈아준다음 물기 없는 용기에 담아 보관하면서 먹는다

보총설명

제가 한방 매니아라 사실 다 아시지요
저는 비전문가 자격으로 제가 먹을 한방에 대하여 평생 공부하고 연구합니다
물론 지식과 경험은 필수지만 전문서적에 착실하게 따라가야 되는 어려운 문제가 있읍니다만...
그래도 양약보다는 부작용이 없어서 애용합니다

일단 북한동의보감에서 샘풀링 했어요
왜냐면 제가 나이가 들수록 소화력이 떨어지더군요
소시적에는 돌도 소화시킬 정도로 튼튼 했는데...
사정이 변하니까 자주 체합니다
그래서 평생 디아스타제 소화제 끼고 살아요
그런데 갈수록 약발이 잘 안서요

궁여지책 자가제 소화제 공부중입니다
그중에 가장 수월하고 탁월한 효과가 있고 부작용 전혀 없는 천연 소화제가 바로 엿기룸과 누룩인데요
그냥 먹어도 소화 되기는 하지만 아무래도 한방식으로 법제를 해야 안전하고 효능도 좋지요
원문에 충실하게 법제를 했는데요
원래 단어는 닥(덕는다)는다입니다
덕는다는 녹차 말릴때 덕어서 말리기 때문에 덕는다는 뜻은 복음과는 얀간 다릅니다
그래도 수분이 없으니까 볶음에 가깝지요
제 견해로는...

볶을때는...
10분안에 볶아집니다
단 중요한 점은 밤색이 되도록 과하게 볶으면 활성이 떨어진다고 해요
활성이 떨어지면 소화가 안된다는 말이지요

또 맛은 볶다보면 알겠지만 뒤로 넘어져요
어디선가 맡았던 듯한 아주 기절초풍 고소한 향이 납니다
먹어보면 표현 못할 정도로 정감이 가요

용법은 소화불량 환자는 하루 3번 식후에 10-20그램 먹으라고 하는데요
그냥 쉽게 밥수저로 1/2정도 먹어도 소화가 쑥쑥 됩니다
곱게 갈아서 제경우 씹어 먹다 물로 넘기는데요
정 거북하면 뜨거운물에 울려 드세요
보리차 저리 가라로 구수해서 일부러 먹게되는 맛이라 문제 없어요

그리고 누룩도 엿기름과 용법과 닥는것이 똑 같아요
물론 효능도 같아요
기호대로 골라 쓰면 될겁니다
저는 둘다 가지고 살기 때문에 마음대로 골라 쓸수 있지만요

말이 나와 하는말인데 위산이 역류하는 증상이 많은데요
제산제 장기적으로 볼때 아주 기막히게 나쁜 약이더라구요
광고 보면 임산부도 먹을수 있다 하지만요
천만의 말씀이지요
위산은 소화가 제대로 안되면 역류하는거에요
제가 알기로는...

덧붙이자면 ...
소화불량이 얼마나 무서운지 모르실겁니다
심혈관계통 질병이 있을때 체하면 죽는다는 그러니까 절대로 체하면 안된다는 한의사말 안 잊어집니다
쓰러지면 뇌졸증이나 심자마비로 직결이 되는것 같아요
그러니까 무조건 소화는 잘 해야 되겠지요
단 소화를 너무 시키면 또 합병증 생기니까 적당히 위가 비어서 체하지 않도록만 하는것이 지혜겠지요

조리법 원작자 에이프런



Posted by 에이프런