apron's 양배추스프는 가라 다이어트용 건조채소죽

항간에 몇년에 한 번씩 잊을만하면 등장하는 일명 양배추스프 다이어트가 있어요
원래는 스프요법이구요
제가 아는한...
양배추스프 자체로는 다이어트 절대로 못 합니다

왜냐구요
저도 희생자니까요
스프 요법은 원래 난치병 환자용으로 시작한 건강식이에요
때문에 영양과 효능 믿어 의심할 필요가 없어요
그래서 저도 초창기때 한때 물리도록 먹고 다이어트 실패한 전례가 있어요
그후엔 절대로 안먹었고...

그런데 지금은 조리법 바꾸었어요
당연히 먹어요
지금은 한가하게 다이어트 타령할 처지가 아니구요
위염때문에 치료차원에서 다이어트죽을 먹어요
제겐 다이어트는 아니고 치료죽이지요

그러면 왜 죽이 다이어트용일까요?
죽은 밥의 3배이상 불어나거든요
그래서 예전에 너무 가난한 시대에는 죽을 끓여 먹고 연명했어요
적어도 굶는것 보다는 나으니까요

그런데 죽도 양껏 많이 먹으면 안됩니다
예를 들자면요
일본 스모선수들은 위를 늘리기 위해 죽을 많이 먹어서 위를 크게 늘려요
그다음 폭식을 해서 체중과 배둘래를 유지하구요
그런 만큼 죽을 양껏 먹으면 오히려 더 병이 되지요
되라는 다이어트는 물 건너 가고...

또 유명한 연예인중에는 평생 죽식을 해서 날씬하게 사는 사람도 있어요
사람은 알아야 정신 차리지요
죽 먹으면 다이어트 됩니다
단 지속적으로 먹어야 되지만...

일단 제가 개발한 다이어트 치료 복합 채소죽은요
아주 쉽고 맛있어요
제가 건조 매니아라는것 잘 알지요
채소는 기호인데 아무래도 흔하고 싼 양배추가 맛있고 좋고 곁들여 세계 최강 인정 받은 건강지키미 채소 부로컬리가 너무 좋아요
그박의 채소는 무나 당근 버섯등 추가 하면 됩니다

건조의 원칙 알아야 되는데요
낙옆 처럼 부서지게 말리고 단단히 봉해서 쓰면 됩니다
제경우 건조기에서 마르면 바로 밀봉합니다만...
여러가지 믹스해서 보관하면 죽 부터 찌개 국  하다못해 라면까지 못 하는게 뭐에요에요
또 죽은 정통 방식으로 끓여도 되고 찬밥 써도 좋고...
밥과 물 건조채소 동시에 넣어서 끓이면 알아서 자동으로 불어나요
맛도 건조하면 단맛이 배가 되기때문에 죽도 달달하지요

다이어트용 건조채소죽은 밥 1/2공기만 먹어도 채소가 포만감을 주기때문에 배가 불러요
그리고 죽이라 약간의 찬거리 곁들여야 되니까 양배추 스프와는 비교가 안됩니다
적어도 먹기 싫지는 않으니까요
더구나 위장병이 있다면 일석이조지요
위에 좋은 양배추를 듬뿍 추가하면요

제 불로그는 안티가 상당히 많지요
눈에 안 보인다고 해서 모릅니까?
안티는 저도 싫어요
나머지 순수골수팬들은 건겅하고 날씬하고 쉽고 맛있게 먹게 해주고 싶어요
더불어 말도 안되는 정보는 수정해야 남의 인생 망치는일 없지요
불로그 아무리 흔해 빠지고 공짜 정보라 해서 시간낭비에 절망과 좌잘 안겨주는일 사절합니다
저처럼 먼길 돌아 가게 하고 싶지 않아요

제말 무슨 말인지 아시지요
양배추 스프 버리고 건조채소죽 먹어 보세요
적어도 하루에 한번 죽에 간도 안하고 기능적인 채소죽을 먹어주면 두루 편할겁니다

조리법 원작자 에이프런