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에이프런네 부엌22009. 2. 5. 12:45






월요일이 보름 이죠
보름은 나물과 오곡밥만 준비 하면 끝이니까 마음도 편하고 즐겁죠

폐일언 하구...
시래기는 다 잘 덜 삶으니깐 내가 이러고 저러고 해서 모해여

그런데 절약이 필수인 시대에 살며 낭비는 사절...
일단 물에 담구어 5시간 이상 불리고 건져서 삶아요
그런 잡내 빠지고 불어서 개스도 절약이 되고요
더불어 쓴맛도 가셔요

내경우 불리고 압력솥으로 가열 할거에요
원래 시래기가 독해서 속 썩히지요
질겨서...

또 시래기도 2종류인데 데쳐서 말리면 부드러워서 시간도 짧아지고요
단 맛이 다른지라 난 생으로 말리기도 했어요
생은 시골스런 맛이 나거덩여
그런데 생은 부서지고 보관이 어려우니까 먼저 먹고 치우지요

그리고 예전 엄마들은 말 안듣는 꼬올 뵈기 시른 시래기 꼼짝 못 하게 혼내는 방법이 있었죠
바로 식소다죠
삶았지만 당최 질기다 하면 소다 소량만 추가 해서 다시 삶어요
원래 보름 나물들이 거의 다 질겨서 속 쎄겨요

이정도면 잘 하겠죠
난 미리 불리고 삶아 둘라고 물에 불리고 있으니 이따 오후에나 삶을거죠만...

보름 나물 질기게 볶지 말고 부드럽게 먹을 궁리 하시랑께여

원작자 에이프런

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Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 2. 4. 12:46






요즘이 또 당근도 처리해야 될 봄이자나여
당근은 장기 보관이 가능해서 냉장실에 몇달 두어도 되지만 영원히 둘수는 없죠

당근은 특성상 조리 잘 안하져
그런데 당근은 현대인이라면 반드시 먹어야 되는 묘약이지요
그런 당근을 부피도 줄이고 효능도 늘리려면 건조가 쵝오져
원하는 크기로 썰어 널어 말리면 끝
당근은 수분이 적어서 잘 마름...

용도는 불림 환원이 되니 내마음대로...
난 당근을 청을 해도 되지만 당최 당도가 싫어서 말려서 차로 마시져
보다 시피 불어나면 건더기 건져 먹고요
달지 읺고 졸깃 해서 다이어트차로 강추고요

불리면 뭐든 당근 대용 됨...
나는 무말랭이 할때 당근 석어서 무칠라고 남을때마다 말리지요
말리기는 쉽지만 보관이 어렵죠
악착 같이 밀폐하고 밀봉하면 1년 얼마든지 먹죠

당근 미워 하는 경향이 많은데 미워 말고 많이 드삼...

원작자 에이프럼


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Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 2. 3. 12:32






요즘이 또 묵은 감자 애물 될때자나여

일단 싹이 나면 깊이 도려내고 깎아서 바로 물에 담그어야 검게 안변하고요
감자야 뭘 해두 다 맛있지만 나는 저칼로 지향주의라 단순명료한 찜으로...

감자는 통으로 양파는 대충 썰고...
저양이 2.8리터용인데 가득차요
물을 감자 위로 푹 잠기게 부어 뚜껑 덮고 중불로 1/3정도 익혀주고...

양념은 난 어간장에 마늘가루장등 죄다 홈메지여
그기사 형편 따라 3000리로 빠지면 되고요
간은 1/4컵이 대략 안 짜요
저양이 4-5이분이고...
당면은 미리 데쳐서 양념장과 함께 넣어 살짝 끓이시고요

날씨가 푸근해 지믄서 가사노동꾼들의 동면도 사라져요
이젠 털고 일어나서 게으름 떨지 말고 머 못먹고 버리는것 읎나 눈에 불 켜고 수배하셈...

원작자 에이프런

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Posted by 에이프런