마늘은 가격도 착하고 약이 되는 식재료이고 양념이져
그런데 생마늘은 먹기 힘들지만 위장을 상하게 해요
그래서 매일 먹거나 많이 먹을수가 없자나여
물론 그렇다고 매일 마늘 많이 먹을 일은 드물지만서두...
마늘은 익히면 효과가 10배로 늘어 난다데요
그래서 요즘 흑마늘 인기지요
나두 먹어 사먹어 보니 먹을만 한데 집에서 도저히 못 하겠데요
기업 비밀인데 당연 하지요
집에서는 단순명료하게 구어 먹는방법이 있음...
우리 부엌식품이 개발한 통마늘 구이가...
마늘은 껍질채 통으로 굽는데여
나는 고구마 냄비에...
고구마 냄비는 가격도 싸고 보급도 많이 됐자나여
쓸모가 얼마나 많게요
페일언하고...
고구마 냄비에 통마늘 가득차게 담아서 뚜껑 덥고 약불로 1시간 이상 1시간 30분정도 익혀준다음 개봉 하지 않고 그대로 식혀서 개봉함...
보다시피 잘 익었고 안타죠
마늘이 보기보단 열에 강해서 잘 안익어요
맛은 졸깃하고 마늘내가 덜나야 되고요
기호에 맞추어 구으면 됨...
먹을때 까면 되고...
또 알마늘은 1통당 전자렌지로 1분 30초 정도 가열 하면 되고...
마늘은 다이어트 성분이 있어요
매일 약이라 생각 하고 몇알씩 먹으면 좋겠지요
불경기때는 병에 걸리면 병원비 무서워 치료도 잘 못 하는데 미연에 방지 하는것도 지혜라지요
여성은 질병 예방과 다이어트에 그래서 특히 더 신경 써야 되겄죠
미리미리 면역력 지키세여...
원작자 에이프런
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