에이프런네 부엌 에이프런네 부엌 :: 에이프런네 부엌
에이프런네 부엌22009. 8. 28. 12:34
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지





마늘종 아직 많이 나오잖아요
그런데 1단 사면 꽤 많아요
그래서 여러가지 할수 있지요

그중에 하나는 바로 마늘종 새우젓 볶음인데요
제가 마늘종과 새우젓 매니아에요
그래서 그런지 맛있어요
제입에는요

일단 마늘종을 원하는 길이로 썰어서 새우젓에 버무려서 약불로 볶아서 익으면 불끄고 참기름등 오일류 추가해서 고르게 버무려요
볶는다 해서 무조건 식용유 먼저가 아니구요
트렌스 지방은 거부 하되 맛은 올려야 되기때문에 식용유 후불제를 써요
그래도 맛에 문제 하자 없어요
오히려 식용유도 덜들어서 살도 덜 찝니다

또 새우젓은 제각각 염도가 다 달라요
최하 15%이상부터 20-30%까지 다양도 한데요
5인분 정도면 밥수저로 살짝 퍼서 쓰면 대략 간이 싱겁지요

조리법은 너무 간단한데 마늘종과 새우젓 특성상 너무 맛있어요

조리법 원작자 에이프런
Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 8. 27. 12:28
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지




요즘 한창 홍고추 철이지요
그런데 홍고추는 워낙 수분이 많아서 다량은 말리기 힘들어요
제 경험으로는요

그런데 소량 말리기는 쉬워요
또 태양건조 안하고 선풍기 바람도 마르고 실온에 널어도 말라요
물론 태양 건조가 최고지만요

저는 되는대로 쓰다 남으면 다 말립니다
보다시피 잘 말라요
세로로 썰어 말리면 빨리 마르지만 씨도 지저분해서 귀찮아서 통으로 말리지만요

가랑비에 옷 젖는다는 속담도 있지요
작은 양이라도 말려 보세요
쓸때는 액젓에 담그었다 갈아서 쓰거나 마른채 분쇠기로 갈아서 쓰면 됩니다

조리법 원작자 에이프런
Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 8. 26. 12:29
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지




결명자는 동의보감에도 눈에 좋다고 나와 있어요
지금도 눈이 안좋으면 한방에서 쓰는 약재지요
저도 결명자 끼고 살아요
결명자는 맛이 그리 독하지도 않고 무리 없이 먹을수 있거든요
제 경우...

폐일언하고...
한의사가 권하는 여름차가 바로 결명자데요
결명자가 특히 여름에 좋은 차라고 하더군요
결명자가 면역력도 올려 주고 여러가지 기능이 있더라구요
그러니까 눈에만 좋은 것이 아니고 명약이지요

한의사는 결명자만 추천 했지만 결명자는 구기자가 서포트를 해주면 효과가 배가된다고 합니다
그런데 저는 저는 예전 부터 결구차라 해서 섞어 먹어요
구기자 효능 또 만만치 않거든요
그거야 기호니까 원하는대로 끓여 두세요
단 결명자차는 흐리게 많이 마시는것보다 진하게 한약처럼 하루에 1-3번 마시는것이 더 합리적 같지요
왜냐면 차는 물을 저지 하게 되니까 중요한 물을 섭취를 방해 하잖아요
그래서 차에 매달리면 안된다 그거지요
제 견해로는...

뭐든 좋다고 과용 하면 오히려 해가 되지요
결명자 차도 입에 맞게 비율 맞추어 끓여 드세요
아시지요

조리법 원작자 에이프런
Posted by 에이프런