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에이프런네 부엌22009. 10. 28. 12:33



재료 6-8인분

꽃게 1키로(3-4마리)

양념장

진간장 1/2컵
물엿(올리고당)1/2컵
다진파 2뿌리분
다진마늘 1큰술
생강즙 1큰술(생강채)
청홍고추 10개


요즘 한창 꽃게철이지요
꽃게는 주로 게장 많이 하고 두번째가 바로 무침일걸요
그런데요
무침에서 고추가루만 빼보세요

신기한 일이 벌어집니다
고추가루가 없으면 무척 맛없을것 같은데 천만의 말씀입니다
고추가루 안쓰면 더 인기에요
게무침 평소에 안먹는 사람도 먹어요
그정도로 맛있어요

앞으로는 제가 무고추가루 표방 할겁니다
지금 우리나라 불로거 대부분이 그저 그렇고 그런 어디서 본 듯한 레시피에 무책임한 정보 많이 올리지만요
저는 양심선언을 할겁니다
그렇다고 고추가루 아주 안먹지는 못하니까 종종이라도...

왜냐면 저도 매운맛 중독이라 평생 먹고 살았어요
그런데 이제는 안됩니다
위와 장이 상해서요
지금도 위장약 복용중이구요

식습관은 바꿀수 있어요
요령 있어요
일단 눈요기거리 파프리카 써서 가리거나 최상급의 식재료 써요
원래 악취는 향수로 가리는 법이거든요
제말은 고추가루 빼고 맛있는 무고추가루 음식 만들면 게임 오버라구요

본인과 가족들의 내장건강 한 번 이라도 생각해 보세요
속은 내시경이나 개복해야 결과를 알수 있어요
제 경험으로는...
아프지 않다고 방심하면 언제 무슨 병 걸릴지 누가 압니까?
특히 위는 소화불량증 정도로 알거나 우스운 병 취급하지 마시구요
집에서 만이라도 매운맛 줄이세요

외식은 더 큰일이거든요
왜냐면 너무 독한 캡사이신 소스에 칠리 파우다 써서 위에 구멍 나지요
저처럼 중독이 심하면 혀가 감지를 못합니다
때문에 더 맵게 먹어도 혀가 몰라요
그런데 위와 장이 알지요
위가 따끔거리면 벌서 상처 난거구요
배탈이 잦으면 장이 상한 겁니다
절대로 혼자 못 고치지요
제가 논한 증상이 조금이라도 있다면 병원 가보세요
또 식이요법 안하면 치료 불가입니다
치료 하면서도 독한 마음 먹어야 매운맛 안찾아야 되는데 그게 보통 어려운일인가요

더 설명 안해도 제말 아실겁니다

조리법 원작자 에이프런


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Posted by 에이프런
카테고리 없음2009. 10. 27. 14:21







에코에너지인사이트 있다는것 처음 알았어요
요즘 지구 온난화 때문에 큰일 이잖아요
 지구온난화는 우리가 에너지절약민 해도 많이 차단 할수 있어요
저는 여러분이 알다시피 자연주의입니다
때문에 비누도 만들어 쓰고 에코 제품 손수 만들어 써요
전기는요
제 경우 컴을 안쓸때는 무조건 꺼요
또 모니터도 꺼요
잠시지만 모니터 컴 안쓸때는 모니터 먼저 끄고 컴을 끄는 습관이 오래 되어서 안하면 허전할 지경입니다
그리고 방송은 거의 안봅니다
그런데 하나도 안 불편해요
왜냐면 인터넷 할때 뉴스도 한번에 보거든요
그박에 전기 낭비형 가전을 다 절약형으로 바꾸었어요
그러면 많이 에너지 절약 되지요
지구 온난화는 피할길 없는 재난입니다
조금이라도 늦게 오도록 모두 노렸했으면 좋겠어요
또 기왕이면 다홍 이벤트 해요
저도 참여 해야 겠네요

http://cafe.naver.com/sdiecoenergy





Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 10. 27. 12:32




요즘 한창 게철이지요
게는 무엇을 해도 맛있어요
그런데 보통 게장 많이 하는데요
게장도 좋지만 실패율도 있고 무엇보다 짜서 염분 과다섭취할 가능성이 아주 많지요
아무리 적게 먹으려 해도 게장은 맛있어서 많이 먹게 되구요

대안으로 게를 조려보세요
일단 진간장 1컵당 물 1컵에 설탕 1큰술 비율인데요
기호니까 가감하시구요
단 너무 싱거우면 상하지요

배합장을 끓이디가 게를 담그어 게가 익기만 되는데요
도중에 삶은 계란 추가해도 무척 맛있어요
왜냐구요
게에서 맛있는 국물이 빠지거든요
익힌 상태에서 건져서 바로 먹거나 냉동하세요
안그럼 짜져요
남은 간장은 반으로 조리고 환원시켜서 재활용 하면 됩니다

그거 아세요
게는요
냉동이 좋아요
방송에도 나왔었지요
유명한 게장집 게가 냉동이라지요
또 산게는 몸부림 치다 살이 삭아요
때문에 게장도 냉동 해서 담그세요
가장 중요한 것은 게에 기생충이 있을수 있거든요
수산물 기생충은 왠만하면 냉동 하면 죽는다고 하지요
맛도 살아 있어요
원래 갑각류는 냉동 해도 맛이 문제가 없거든요
앞으로는 생게 두려운 마음으로 다루지 말고 잠깐 냉동 해서 쓰세요

게장조림 생소 하겠지만 생각 보다 무척 맛있어요
저는 돌게 썼지만 꽃게도 좋지요
살이 많아서요
장조림은 수케도 상관 없으니까 상대적으로 싼 수케 써보세요

조리법 원작자 에이프런
Posted by 에이프런