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에이프런네 부엌22009. 3. 7. 12:38
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재료 2-3인분

반건조 코다리 몸통 2마리분
식용유 2-3큰술

양념장 재료

물 3/4컵
진간장 3큰술
고추가루 2큰술
다진파 1뿌리분
다진 마늘 1작은술
조청(물엿 이나 청류) 2큰술

옵션 생강즙 조미료 깨소금 청양초

조리법

1. 코다리는 물에 행구어 물기를 뺀다음 식용유 두르고 앞뒤 뒤집어주면서 살짝 튀겨준다
2. 튀긴 코다리에 분량의 양념재료를 넣어 고르게 석어서 코다리가 익을때 까지 중불로 조려준다


코다리는 냉동이라 그대로 조리하면 탁하고 미끈덩 거리는 성분이 반드시 나오지요
때문에 누가 해도 맛있게 깨끗하게 하기 어렵지요
또 너무 부서져서 도시락 찬을 못합니다
조금 말리고 튀겨서 조리면 보다 시피 국물이 흐르지 않아서 도시락 찬 해도 하자가 없어요
국물에 밥 비벼도 밧있어서 버릴 것이 없어요

또 많이 조리고 냉동하면 언제든 데워서 먹을수 있어요

원작자 에이프런

정보공유라이선스 


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Posted by 에이프런
에이프런네 부엌22009. 3. 6. 12:35
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재료

복은 소금(죽염등)이나 곱게 간 천일염 1/2컵
베이킹 소다 1/2컵


굳이 조리법 쓸필요 없을것 같구요
베이킹 소다와 소금을 고르게 석어서 공기 통하지 않게 보송하게 보관하면서 쓰면 됩니다

요즘은 베이킹 소다를 주방에서 많이 쓰잖아요
쓰다보면 탄산이 날라가요
그러면 독한 이상한 맛이 사라져요
그럴때는 소금과 섞어서 치약으로 쓰면 거부감이 덜하지요

소금으로 이닦기는 아주 고전적인 예전 방법인데 저도 어릴때 시골 외가에 가면 소금 갈아서 치약으로 쓰던 기억이 납니다
그때는 치약도 없던 시절이지만 소금이 이와는 찰떡궁합이데요
나중에 알고보니...

예를 들면 잇몸이 약하면 반드시 큰 치료를 받아야 되는 결과가 나옵니다
잇몸이 백색이면 잇몸이 약하거라나요
저도 그증상때문에 한동안 고생해서 알거든요
잇몸 강화는 너무나 쉬워요
치솔질만 잘해도 증상이 호전이 됩니다
치솔질은 먼저 잇몸부터 마사지하고 나서 그후에 정식 치솔질 하기구요
잇몸 마사지는 최소한 6개월 이상 해야 되고 그후에는 평생하게 됩니다
습관이 그리 무섭지요

치과의사가 그러는데 잇몸약 소용이 없다던데요
저도 효과 없어서 안 먹어요
대신 잇몸 강화 마사지를 근 2년 넘게 하는데 더 좋아요

치약이 환경오염의 주범이다 경제난에 치약 살돈 아껴라는둥 실현가능성 없는 발언을 하고 싶지는 않아요
다만 하루에 2-3번 치솔질 한다면 한번정도는 가루 치약만 써도 좋겠다지요
이는 누구나 치과 가기 싫어 하고 돈이 많이 들어요
사전에 예방하는것이 필수지요

잇몸만 지켜도 충치 풍치등 고칠수 있거든요

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Posted by 에이프런
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재료

딸기 1키로(2팩)
버무릴 설탕 4컵
윗설탕 1컵

2키들이 용기
소독용 식초나 독주(소주) 1큰술



조리법

1. 딸기는 꼭지 떼어내고 물에 행구어 물기를 빼준다음 무른 부분은 도려낸다
2. 손질한 딸기에 분량의  설탕으로 버무려서 뚜껑 덮고 8-10시간  정도 절여주면서 도중에 용기을 흔들어 설탕을 완전히 녹여준다
3. 내열병 열탕 소독 하거나 비내열용 용기는 술이나 식초로 행구어(수분 있어도 됨) 절여진 딸기를 담아준다음 윗설탕을 고르게 뿌려서 밀봉하고 실온에 방치하거나 냉장한다


지금이 한창 딸기철이지요
딸기는 잘 무르고 한철이라 저장 잘 안하는데요
딸기 저장이라면 딸기잼 정도 하지만 제 경험은 딸기잼 노력대비 비추에요
그거야 기호지만요

일단 저는 청을 담는데요
너무 기가 막히게 이쁘고 맛있어요
작년에는 혼자 해서 몰레 먹었는데 양심에 찔려서 공개해요

일단 딸기는 속전속결로 처리해요
안그럼 시시각각 상하니까요
물에 행굴때도 손 되도록이면 대지 마시구요
많은 양일때는 고무장갑이나 면장갑 끼고 작업 하세요
또 딸기는 대형보다는 소형이 색상이 가장 진하고 이쁩니다

그리고 항간에는 레몬을 추가하기도 하지만 그것은 서양레시피에요
제 경험으로는 레몬이 없어도 갈변 안합니다
또 레몬이 들어 가면 딸기향이 반감이 되지요
생각해 보세요
소량의 레몬즙이 대체 어떤 영향을 줄것인가에 대해서...

때문에 저는 순수를 고집하지요
만약에 이조리법에 이상이 있다고 하면 조리법 리콜 실시할겁니다
언제든 손들어 주세요
제가 남겨서 보내드릴게요

그리고 모든 절임은 담근지 적어도 1달이상 뒤에 개봉해야 곰팡이 안납니다
제발 부탁인데 소독 철저히 하고 도중에 열지 좀 마세요
딸기청은 이쁘지만 실온에서 6개월 이상 지나면 갈변을 해요
색상도 변하고 맛도 떨어집니다
오래 보관 말고 여름에 다 먹는게 이익이고 냉동 하면 오래 가지요

용도는 일반 청처럼 차로 쓰거나 갈아서 쥬스로 쓰거나 무한데에요
딸기는 베리류지요
항약성분이 들어 있어요
여성들이 많이 먹어야 될 과일입니다
딸기는 흔하고 복분자나나 불루베리처럼 비싸지 않아서 천대를 하는 경향이 있는데 아니에요
봄에 한철이라도 생과 많이 드세요
후회 안하실겁니다

원작자 에이프런

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